昨夜お風呂に入るときに脱衣所にパンツを持って行き忘れたので、そのままパジャマのみのパンツなしで寝ました。

 

ノーパン健康法は実はかなり効果があるらしく、有名人の中にもパンツをはかずに寝る実践者が割といるようです。

 

リラックスして寝ることができ、代謝が良くなったり、病気が治ったり、冷え性が改善されたりするらしいです。

 

調べてみるとパジャマも本当はダメで、締め付けない浴衣で寝るのがいいらしいです。

 

ネットで調べると、思ったよりも効果を訴える記事が多くてびっくりしました。しばらく続けてみようかな。

 

▼パンツを履かない「のーぱん健康法」は6種類も効果があった!?